修元妙智
另一個觀空的層面,是日常的修行到了一個境界時就能自然入定,可以運行內在的能量,又叫修元。這個元就是指元神,有些教派延伸了它的外在形式成了靈修,但很多靈修如果沒有得到要指,也沒有正確的宗旨時,人反而容易因外靈而失去自我,忽略自我中心價值,變成附靈外道。例如,以為自己是某某神明、牛馬鬼神、預知末來、論斷宿命、神通、我行我素等等,嚴重者會出現自我認知失調,與精神解離等症狀。靈修沒有不好,但靈修有一定條件,不宜自己無師自通,且要慎選場所。如果你是一個很需要內在能量的人,那可以靈修,而且最好維持適當的靈修時間,但平常人可以不用,調養好日常的坐息規律就可以提升自己的道次,同時也會自動啟動內觀模式,漸進達到入定的修行次第。