修元妙智
另一個觀空的層面，是日常的修行到了一個境界時就能自然入定，可以運行內在的能量，又叫修元。這個元就是指元神，有些教派延伸了它的外在形式成了靈修，但很多靈修如果沒有得到要指，也沒有正確的宗旨時，人反而容易因外靈而失去自我，忽略自我中心價值，變成附靈外道。例如，以為自己是某某神明、牛馬鬼神、預知末來、論斷宿命、神通、我行我素等等，嚴重者會出現自我認知失調，與精神解離等症狀。靈修沒有不好，但靈修有一定條件，不宜自己無師自通，且要慎選場所。如果你是一個很需要內在能量的人，那可以靈修，而且最好維持適當的靈修時間，但平常人可以不用，調養好日常的坐息規律就可以提升自己的道次，同時也會自動啟動內觀模式，漸進達到入定的修行次第。
